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紅棗皮能不能吃呢?

關鍵詞:紅棗作用功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近看見朋友吃紅棗的時候都是把皮吐掉的,她說吃紅棗皮會變胖,但是以前從沒有聽說過,請問紅棗皮能不能吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    紅棗皮可以吃,紅棗皮和紅棗皮一樣,含有豐富的維他命和微量元素,多吃能起到很好的補充身體營養的作用,所以平時吃紅棗皮的時候最好不要把皮吐掉,因為紅棗皮中的營養成分可以起到益氣補血的作用,甚至比單獨吃紅棗的功效還要好,如果覺得紅棗皮很難吃,可以用來煮湯,這樣里面的營養元素就會釋放到湯里,喝湯也能很好的吸收其中的營養成分。

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