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產后陰道松弛怎么辦呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生產完陰道是有一定的修復功能,通常在產后的3個月后就能夠恢復的。如果生產過程中陰道的肌肉受損的話,恢復時間就比較長了。產婦在月子期間注意預防便秘,可以經常做縮肛運動,這樣能夠恢復收縮力,陰道松弛現象也能夠得到緩解,也可以在小便的時候,屏住小便,憋幾秒鐘,排尿一半停止,停幾秒后再繼續排尿。可以反復的練習,這樣能縮緊陰道。

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