我特別的喜歡吃玉米，可是我有點(diǎn)吃厭了的感覺，現(xiàn)在我聽說玉米是可以燒湯的，請問玉米湯怎么做好吃有營養(yǎng)呢？

玉米湯建議可以與排骨一起進(jìn)行燉煮，兩者相互結(jié)合可以在營養(yǎng)得到更好的配合。首先是玉米中含有豐富的維生素和植物纖維素成分，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助正常的排便，防止便秘。玉米中還含有豐富的亞油酸，這是一種不飽和脂肪，可以調(diào)節(jié)身體脂肪過多的情況，緩解心血管疾病。而排骨可以提供蛋白質(zhì)和氨基酸成分，給人體提供生長所需的必要成分和元素。