人們說:一日三餐,應(yīng)品種多樣,吃得越雜越好,但是有些食物與另一種或幾種食搭配后,可能會有毒副作用,那么食物應(yīng)該如何搭配呢?
現(xiàn)在人們對吃的越來越講究,也很注意食物如何搭配。正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯誤搭配會讓食物失去營養(yǎng),甚至危害身體。得不償失。下面列舉一些適宜搭配的食物供大家參考一下:牛肉配土豆可以健脾胃、羊肉配生姜可治寒腹痛、 雞肉配栗子 鴨肉配山藥、 鯉魚配米醋、豆腐配蘿卜、 蘋果+洋蔥+茶葉、蔬菜+水果+魚肉、魚+豆腐、瘦肉+大蒜、紅葡萄酒+花生、雞蛋+百合。