過年的時候在家里吃奶奶做的蓮蓬褒黑豆非常的好吃，奶奶說多吃點對身體有好處。那么蓮蓬煲黑豆有什么營養價值呢？

首先蓮蓬的好處有很多的好處，對有高血壓的人來說可以降低血壓，是一種很有價值的中藥能夠起到養心，補脾，補虛的功能。針對一些上經常失眠的人來說吃點這個可以起到治療失眠的功效進而促進睡眠。對于腹瀉的人來說，早晚一杯粥可以起到止腹瀉的功能。黑豆有很高的營養價值含有蛋白質和各種維生素成分，對于一些月經不調的女性朋友來說可以起到很好的調理月經的作用，對孕婦來說還可以起到安胎的作用的。這兩者在一起做粥對身體的營養補充價值很高。