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早上喝一杯白開水好嗎?

關鍵詞:白開水早晨功效注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近臉上長了好多青春痘,本來皮膚特別光滑白嫩,現在長了青春痘都不好看了,媽媽讓我早上喝一杯白開水,早上喝一杯白開水好嗎?

    大眾養生網小編解答:

    早上喝一杯溫溫的白開水,最好是空腹的情況下,對身體是很好的,不僅能夠補充皮膚所需的水分,還可以有效地潤滑腸道,清理腸胃,緩解便秘的現象,而且白開水中含有豐富的鈣美物質,對于人體是很好的。但是要注意的是隔夜的白開水是不建議喝的,而且要喝溫的白開水,這樣可以幫助人體進行新陳代謝,刺激胃腸道蠕動,促進血液循環,讓大腦更加的清醒。

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