不長頭發(fā)的人首先要保持良好，積極樂觀的心態(tài)，要經(jīng)常的出去好動(dòng)身體，舒緩壓力，放松心情。此外，要避免長時(shí)間的加班和熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間。同時(shí)也要注意飲食的安全和搭配，注意多吃一些含有維生素的食物，有助于頭皮細(xì)胞的自我修復(fù)。同時(shí)也要控制脂肪的攝取，要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔，尤其是頭部衛(wèi)生。此外要經(jīng)常的進(jìn)行體育活動(dòng)，提高自身抵抗力。