拇指是所有的手指頭中，功能最重要的手指。一般生活中90%需要用到手的活動中，都要用到拇指，所以拇指很容易受損。在手部突然遇到外力的沖擊的情況下，拇指由于來不及反應變化出合適的姿勢，而容易遭受外傷骨折等情況。拇指外翻說明已經受到了損傷，這時不能去活動，讓拇指靜養。家里可以做一點黃豆蹄包湯，蹄包里面鈣質比較多，有利于手指的恢復。