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孕婦午餐該如何吃更健康?

關(guān)鍵詞:孕婦午飯懷孕吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕期間確實應(yīng)該要合理的搭配自己的午餐,雖然你公司可能有午餐,但是比較單一,營養(yǎng)跟不上,在外面吃也是不衛(wèi)生,自己帶的飯菜雖然安全,但是通過微波爐也會有些其他物質(zhì),最好的方法還是可以自己在家吃,你是懷孕幾個月的話最好是中午多吃點蛋白質(zhì)多的食物,然后再打牌蔬菜和水果,這樣就可以讓你和寶寶都有一個好的吸收了。這樣生出的寶寶才更健康。

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