昨天晚上的時候吃了一些迷你的湯圓，的時候也吃了一些然后用微波爐加熱一下就吃了，晚上的時候就感覺到有一些不舒服，請問湯圓應該怎么下？

室友食物中毒，那么最好的主要方法就是要緩解癥狀，然后補充能量，建議多喝一些糖鹽水，然后再口服一些健胃消食片。近期吃飯的時候盡量要選擇一些清淡的食物，不要選擇一些油膩還有辛辣刺激的食物，最好還是要選擇一些清淡或者是粥類的食物。平時的時候飲食一定要講究衛生，東西一定要洗干凈，吃了一些不干凈的食物的話就很容易會有胃腸炎制度，這時候還要補充液體。