我們家孩子現在已經斷奶了，但是我這段時間還是有奶水分泌的現象，我聽說吃一些回乳的食物能夠幫助止住奶水的，那哪些食物能夠回乳啊？

在斷奶的時候部分女性還會出現奶水分泌旺盛的現象，為了緩解這種現象就需要吃一些具有回奶效果的食物。比較常見的這一類的食物有韭菜、麥芽、生山楂、乳鴿等。除此之外一些屬性寒涼的食物也具有這類效果。想要回奶你可以試著把炒麥芽跟水一起煎服，另外把黃花菜清洗干凈以后用開水沏茶喝也能夠起到回奶的效果。除此之外用玄明粉和蜂蜜調成糊狀以后敷在乳房上也具有回奶的效果。