收小麥的時候，和妻子一塊往拖拉機上抬麥子，一不小心，把腰扭了，那個叫難受啊，想哭的份都有，半天沒法直起腰來，這腰扭了怎么辦呢？

人們在抬重物的時候，用勁不正確的時候，很容易扭到腰，扭到腰后，最好及時去看醫生，醫生會根據情況適當治療，大多數采用按摩，再加上內外用藥，一般都能治好。扭到腰的人，在沒有恢復期間，最好不要再干重活，容易加重傷情，要適當運動運動腰部，多吃一些比較有營養的食物。在腰部肌肉沒有恢復正常之前，最好多躺在床上休息比較好，可以每天多按摩按摩。