松子的那層皮是可以吃的，對于的身體的營養(yǎng)的吸收是不影響的，特別是那層皮才是含有的營養(yǎng)成分更加高的。特別是能夠有效的補(bǔ)充的身體內(nèi)的氣血，松子里面含有的脂肪，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，主要是還會(huì)含有一點(diǎn)的貪睡化合物，對于人體的皮膚的保養(yǎng)也是比較好的。松子也是具有很好的用藥價(jià)值，滋潤皮膚，延年益壽等多種效果，平時(shí)要注意飲食健康，合理搭配飲食。