冰敷是使用冰塊或者冷毛巾等敷在肌肉拉傷等部位，可以起到良好的消腫止疼和鎮靜退紅的效果。這是因為冰敷可以降低該部位的皮膚和血液的溫度，降低血液循環的速度，并且能夠使毛細血管的擴張能力下降，從而達到消除腫脹的目的。平時也可以對眼睛周圍皮膚進行冰敷，能將皮膚毛孔打開并吸收有效成分，延緩魚尾紋等眼部皺紋的產生，消除眼睛的疲乏感。