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月經(jīng)期能夠吃魚嗎?

關(guān)鍵詞:經(jīng)期飲食注意事項飲食調(diào)理吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 月經(jīng)期間是可以吃魚的,紅燒魚,魚湯都是可以的,但是魚類壽司不可以,因為在月經(jīng)期間女性的身體相對虛弱,不能吃生冷的食物,壽司中含有一定的細菌,此時女性免疫力較差,不宜食用,雪糕棒冰冷飲冷水都不要吃,也不要吃太多的水果,都是涼的,月經(jīng)期間要注意保暖,也不要吃火鍋,辛辣的東西也不要吃,月經(jīng)期間的內(nèi)分泌有一定影響,所以容易長青春痘。

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