產婦因為剛剛生完孩子，身體的的各個機能都處在恢復期，所以在飲食上要特別的注意，尤其是母乳喂養的新媽媽，她說所的一些食物有一部分會轉化乳汁，如果新媽媽飲食不注意，就會引起寶寶腸胃的不舒服。所以一般產婦的飲食要清淡，要好消化，要有營養。可以多吃一些蛋奶類、瘦肉類、海鮮類，新鮮蔬菜和水果類。但是不能吃辣的、咸的、油性大的、涼的、生的食物。