肌肉的酸痛可能是因為長期鍛煉導(dǎo)致的，長期的高負(fù)荷地奔跑或者是運動可以加重肌肉的負(fù)擔(dān)，可以導(dǎo)致肌肉的損傷和一些炎癥，腿部長期的運動也可能導(dǎo)致骨頭的骨折。需要盡快的減少高負(fù)荷的運動，多增加休息，可以適當(dāng)加強(qiáng)一些體育鍛煉，但是不能時間太長，如果疼痛感覺非常嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院買一些藥膏敷貼，不要亂使用小醫(yī)院開的藥，會加重這種疾病。