花椒和大料是可以吃的，但是一定要少吃，畢竟花椒和大料只是一種調味品，但是茴香，花椒，胡椒粉，辣椒等調味品都有一定的刺激性，會刺激媽媽的腸胃蠕動，長期服用容易造成便秘。建議你這段時間要多喝一些湯水，比如鯽魚湯，鴿子湯，老母雞湯，有助于下奶，對寶寶也好，剛生完孩子身體還比較虛弱，這段時間要注意休息，不能過度勞累不要受太大的輻射注意保暖，不要著涼了。