休息不好睡眠不充足的話，就會引起一些過度的勞累甚至是上火的表現的，病情一旦發生之后，就應該積極的進行解決的，平時注意一定要保證充足的睡眠時間，然后注意睡眠質量，不要在嘈雜的環境下生活。平時生活的時候還要注意多補充體內的水分，加速新陳代謝的進行，盡量的把體內的毒素排干凈的，一定要飲食多清淡的蛋白質食物是最好的，油膩的刺激的食物都是需要遠離的。