一般的雀斑都是正常的現象不必過度擔心，還需要保持自己的生活習慣，不可以有熬夜的習慣，長期的熬夜的都是會導致自己的內分泌的失調，還會導致身體的其他的不適的癥狀，需要及時的改變自己的生活的習慣，需要養成早睡的好習慣，還需要多吃一些水果或者是蔬菜，平時需要多使用一些保濕保水的護膚品，不可以亂使用化妝品，注意保持皮膚的清潔度。