我是一個老煙民，現(xiàn)在打算戒煙。用過很多的方法效果都非常的差，我已經(jīng)反復(fù)地戒了好幾次，煙癮越來越大，請問怎樣解決效果會比較好？

最有效的戒煙方法就是一定要讓自己有信心，要堅持，才可以把煙給戒掉，現(xiàn)在來說戒煙的話，可以使用一些戒煙糖或者是戒煙的藥物來進行禁煙，效果非常的好，平時的時候針灸也有一定的戒煙功效，自己一定要在思想上重視起來，一定要注意，要有自信，相信自己可以戒掉，要杜絕一切外來的誘惑，平時的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃些營養(yǎng)豐富的食物。