最近一段時間總是覺得渾身沒有力氣，臉色也比較差，脫發(fā)也比較嚴重，現(xiàn)在的頭發(fā)是又稀又軟，這是怎么啦？該如何調理呢？

從你的描述看，可以考慮你是因為氣血不足導致，男人氣虛不足常常會覺得氣短，稍微一活動就會氣喘吁吁，四肢無力，沒有精神，經常會覺得累的不行。氣血不足的患者可以吃一些四君子湯、黨參、阿膠等補氣補血的藥物來調理，平時也要多吃一些補腎、補血、益氣的食物，比如核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、黑豆、動物的腎臟等，要注意多休息，要早睡早起，作息有規(guī)律。