女性在坐月子期間，一定要注意自己的生活習慣，尤其是在飲食上要注意千萬不要吃一些刺激的食物，注意自己的營養多補充一些維生素多的食物比較好，還要注意蛋白質的攝入，即使是很熱的，也不能吹風，產婦的身體骨骼是比較松軟的，如果吹風，很容易受涼，積極保持室內恒溫就可以了，尤其是不能碰涼水，以免引起一些不好的月子疾病的發生。注意飲食時多吃些比較下奶的豬蹄湯。