很多人因為先天性的原因，一出生智力就比較的低，如果是由于這種情況造成的，那么治療起來就會比較的困難，而有些人智力不好，是由于平常精神狀態(tài)不好，或者是心情比較的壓抑，所以平常智力得不到很好都開發(fā)，如果是這種原因，平常可以改變一下自己的生活習慣，每天保持充足的睡眠時間，多放松自己的心情，多吃一些補腦的食物，比如魚肉，核桃等都是非常不錯的食物。