我平時(shí)吃的比身邊的人都多，而且還喜歡吃巧克力，可是不管我怎么吃，我的身材就是胖不起來(lái)，那么我應(yīng)該要怎么增肥呢？

患者的身材胖瘦一般會(huì)受到一些遺傳因素的影響，因此你應(yīng)該去醫(yī)院排除一下你自己是否患了慢性的疾病，同時(shí)你要養(yǎng)成一個(gè)良好的日常膳食搭配，到飲食原則，適量地增加自己脂肪食物的攝入量，在自己腸胃功能良好的情況下，不能夠吃一些酸辣的食物，加速自己胃腸道的蠕動(dòng)和消化，你還可以多吃一點(diǎn)粗糧，在飯后應(yīng)該要做一些運(yùn)動(dòng)，還不能夠立即就入睡。