經常熬夜會對身體產生不利的影響，會使肝臟等部位排毒和新陳代謝受到影響，如果體內的毒素長期無法排出，就可能會使臉部的黑色素發生沉積，進而形成黑斑，也會使皮膚變得更加粗糙，所以要改掉熬夜等不良習慣。熬夜會使人經常處于疲勞狀態，也會使自身的免疫能力下降，容易患上感冒或者胃腸受到感染，長期下去也會導致精神和神經出現一定的問題。