食用鹽中含有鈉離子和氯離子，是細(xì)胞外液維持滲透壓平衡的主要離子，所以食用鹽是可以維持滲透壓平衡，使體內(nèi)的酸堿平衡，胃里面的胃酸是酸性的，如果酸性太強(qiáng)就會(huì)腐蝕我們的胃，吃一些食用鹽可以中和胃里面的胃酸，防止胃潰瘍的發(fā)生，食用鹽還有一個(gè)好處就是用來洗臉，可以去除皮膚深處的污垢，比如黑頭跟粉刺，能夠改善皮膚的質(zhì)量，但是食用鹽也不可以多吃，吃多的話會(huì)使身體缺水，體液濃度太高就會(huì)失水，不宜多吃。