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蝦肉的熱量有多少?

關鍵詞:蝦肉作用功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的女兒從小就有點胖,跟她爸爸的體型有點像。但是她還一直很會吃,每頓飯量都挺大的,仙子啊我就像讓她適當控制一下體重,她很喜歡吃蝦,不知道蝦肉的熱量多不多?

    大眾養生網小編解答:

    體型的胖瘦與一個人的營養狀況是有聯系的,平時如果不注意控制自己的進食量,還可能會繼續長胖。而且,飲食結構,也要十分重視,不能含有很多的熱量,像糖類的失誤,如巧克力、蛋糕等都最好不要吃。蝦肉、與肉之類的含有豐富的蛋白質,但是熱量不是很多,所以是可以食用的,但是也不要食用太多。如果擔心長胖,其實最重要的是運動,不但可以強身健體,還能防止長胖。一定要注重每天保持適量的運動。

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