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男人吃什么是可以達到增肥?

關鍵詞:增肥怎么增肥增肥方法怎樣增肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現在已經都二十多歲了,雖然我的個子特別高,可是體重卻特別的輕,顯得特別的瘦,那么男人吃什么可以增肥呢?

    大眾養生網小編解答:

    男性朋友們的體質過弱也是會導致身材比較消瘦的,因此,建議你應該要著重的提高自己的身體素質,在平時的時候,應該要多參加體育鍛煉,增強自己的肌肉結實度,同時,你也應該要多吃一點蛋白質含量高的食物,比如雞蛋和牛奶,可以適量的吃一點蛋白粉,另外,還可以多吃一點高熱量和高脂肪的食物,比如巧克力,不久之后你就會變肥的,還有利于提高身體健康。

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