通常男性出現容易出虛汗的情況，多是因為腎虛引起的，一般腎虛就會出現腰酸痛，盜汗，身體疲憊等癥狀，所以平時在飲食上可以多吃一些補腎的食物，一般黑色入腎，比如黑豆，對男性補腎有很好的功效，而且平時也可以多喝一些滋補的湯，清燉羊肉湯。藥物上可以選擇吃六味地黃丸，這都是有很好的補腎的功能。平時還需要注意，盡可能的避免熬夜，保障充足的睡眠。