血小板低是一種疾病，原因很多，最重要的是找出病因對癥治療，食補只能起到一定的輔助作用，并不能起到治療作用。生活中常見的升血小板的食物有很多，如大棗、枸杞等，每天都可以用這些食物來泡茶或熬湯，可以增強身體抵抗力，補氣養(yǎng)血。花生、芹菜、香菇等常見食物都有增加血小板的功效。像牛肉、烏雞等肉類，也有能增加血小板的，具體做法看自己的口味。