我孩子已經一歲多了，自從生完寶寶后，我肚子上的肉就一直松垮垮的，皮膚也不緊致。穿衣服很難看。有什么好方法可以幫助肉松的人減肥呢？

你好這位女士，您說的情況是由于懷孕寶寶生長，將您的肚子皮膚的彈性破壞造成的。要想恢復緊致的皮膚，首先就要好好的運動，多做一些腹部飛運動比較合適。您可以們天堅持仰臥起坐、平板支撐，如果又興趣還可以先學習練跳肚皮舞等等。這些運動對恢復肚皮的緊致都有很好的作用的。其實運動減肥貴在堅持才好，只有長期的堅持才可以看到效果，因此您要好好的努力。