長期地經受陽光的照射，紫外線傷害皮膚是比較嚴重的，所以應該積極的進行治療，首先是要進行避開強烈的光照，平時注意防曬的工作一定要做好的，外出的時候是可以戴帽子或者是打傘的，應該注意晚上的睡覺之前要做好補水的工作的，尤其是要多一些面膜是比較好的，注意飲食的時候應該多吃一些新鮮的蔬菜，尤其多補充一些維生素多的食物最好了。注意多喝水補充體內流失的水分。