臉變大的原因主要是平時吃的食物太咸或者太辣了，臉部就會顯得浮腫，睡得太早或者太晚都會使臉變的浮腫，熬夜會使人的體液循環變差，就會容易水腫，熬夜還會影響眼部的血液流動，會使眼睛出現紅血絲，還會有黑眼圈和眼袋，吃飯的時候要注意細嚼慢咽，牙齒不斷的咀嚼就會使肌肉變小，咬的時候不要只一邊咬，不然會造成兩邊的臉蛋不一樣大小，人在咀嚼的時候能夠使新陳代謝變的積極，臉變大的話還可以靠按摩咬肌來使臉變小。