根據(jù)你的描述，你所患的疾病應(yīng)為網(wǎng)球肘，又叫肱骨外上髁炎。你所描述的正是其前期癥狀。其疼痛點(diǎn)在主要是左關(guān)肘的外上側(cè)，造成這類疾病的原因主要是是長期從事高強(qiáng)度的手部勞動工作，在疾病初期，可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)來緩解和治療疼痛，你可以選擇在工作之余進(jìn)行局部熱敷和理療，控制勞動量，適當(dāng)放松，若后期的肘部疼痛加劇，為了不延誤病情，此時應(yīng)選擇去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診。