我是一個(gè)女生，但是我從小腳汗就特別嚴(yán)重，現(xiàn)在上大學(xué)了，每次我的鞋都被汗?jié)窳?，而且腳很臭，室友老說我，不知道該如何治療腳汗？

腳汗是由于人體的運(yùn)動(dòng)量過多，或者是交感神經(jīng)興奮時(shí)間過長過或是腳部的汗腺比較發(fā)達(dá)，數(shù)量比較多，有些人經(jīng)常每天都穿同一雙鞋也容易出腳汗，引起腳臭。治療腳汗首先需要改善自己的生活習(xí)慣，平時(shí)盡量不要每天都穿一雙鞋，多換鞋，勤洗鞋襪，要多穿透氣的鞋，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)多吃水果和蔬菜，晚上睡覺前一定要熱水泡腳三十分鐘左右，并且腳部可以適當(dāng)按摩。