不會變小，減肥就是減去身上多余的脂肪，為什么有胖人和瘦人之分，就是人身上的脂肪厚度不同，還有身高、骨架等的原因，平時常說的運動減肥，運動產生的熱量就會消耗多余脂肪，不同的運動消耗不同部位的脂肪，說跑步需要用腿，而且跑步時身體脂肪會隨著身體的運動抖動，所以跑步會消耗腿部脂肪和肚子上的肉。而仰臥起坐是使腹部肌肉緊張，所以減掉了腹部的脂肪。