頭發經常出油當然要經常洗頭了。那時候洗頭也不要太頻繁，可以兩天洗一次頭，洗頭次數和頻率如果太多，對發質和頭皮的傷害會更大。頭發或者臉上經常愛出油的人群，一般身體的內分泌、激素或者內火比較旺盛，所以平時要多喝些菊花茶、柚子茶、冬瓜茶、綠豆粥等飲品，對瀉火排毒很有幫助。平時一定不要熬夜或者熬夜，飲食也不能吃得太油膩，否則內分泌平衡一旦失衡，就會導致頭皮和面部油膩更加嚴重。