經常抽煙中含有的煙酸會在牙齒上形成一層污漬，長期沒有得到及時清理，就會慢慢沉淀在牙齒上，形成所謂的“雅字”，去牙漬最有效的方法就是用小蘇打，加一點水，再加兩滴檸檬汁，攪拌均勻，輕輕刷牙，雖然這種方法可以快速去牙漬，但是長期使用會對牙齒造成傷害，平時不要喝碳酸飲料，抽煙后要及時刷牙，飯后要刷牙，早晚飯后刷牙是必不可少的。