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早上喝涼水還是溫水對身體好呢?

關鍵詞:早上喝水清晨溫度

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時我總是坐著上班的,很多的時間都是在感覺自己大便不好,有時候便秘的是很厲害的,據說早上起床之后喝涼水是很好的,一般是什么溫度的水好呢?

    大眾養生網小編解答:

    清晨腸胃都是空的,里面有很多的分泌物,大便也是比價粘稠的,如果平時飲水很少的話,是比較容易引起大便不好甚至是便秘的情況發生的,如果是在清晨喝水的話,尤其是喝一杯溫水是可以清腸沖走分泌物稀釋大便,避免引起便秘的情況發生的,最好是平時飲食的時候多吃一些維生素比較多的食物,尤其是水果是應該多吃一些的,注意多運動是比較好的,不吃涼性的食物。

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