肝臟不好的原因有很多，主要是人的面色無光、暗淡，甚至發黃，可能有大便干結、便秘等，心情變得不好，容易生氣、發脾氣，困倦乏力等，都是常見的癥狀。肝臟參與許多系統代謝反應，所以肝臟不好的人會引起多方面的不適。需要多注意自己的情緒，改變態度，積極開朗的心態也會使人精神煥發。另外千萬不要吃難消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，宜清淡飲食。平時多喝牛奶、吃雞蛋，補充蛋白質。