運(yùn)動(dòng)是日常生活保健的常見(jiàn)方式，對(duì)于生理期女性是否可以運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題要根據(jù)具體情況具體分析，如果女性身體健康，而且有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是要注意避免經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)。如果是女性本身患有某些疾病，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加劇癥狀，所以經(jīng)期運(yùn)動(dòng)應(yīng)慎重。如何符合經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的條件的女性，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，如果是決定鍛煉的前幾次運(yùn)動(dòng)。