聽人們說白果葉的活血效果是非常好的，隨著年紀的增長我也想多注意保健，所以我想知道應該怎么煮白果葉的效果是最好的？
大眾養生網小編解答：
人們可以選擇將白果熬制成粥是比較美味的，而且有較好的養生效果。首先人們需要準備大米和小米，將二者清洗干凈之后放置在一起泡三個小時左右備用。接下來就將白果放在冷水中浸泡五分鐘左右，浸泡之后將白果上的表皮撕掉。想要搭配枸杞的人們也要準備將枸杞清洗后浸泡十分左右，最后將這些原材料放入沸水中一起熬制，熬制熟了之后就可以食用了
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