女性體內如果有毒素對皮膚是很不好的，容易造成皮膚堵塞的現在，會出現斑點，痘印的現象，所以還是要注意，做好臉部的清潔工作，養成每天早晚洗臉的習慣，飲食方面也要多注意，可以吃一些清淡的食物，水果和蔬菜可能多吃一些，對排毒養顏效果是很好的，蘋果，櫻桃，檸檬對皮膚都有美容的功效，早上起來吃蘋果，是能夠緩解皮膚粗糙的現象。經常吃櫻桃皮膚會變得紅潤有光澤，每天要保證足夠的水分。