我現在才20歲，是個大二的女生，我也留著長長的頭發，但是，我頭上長了很多的白頭發，這使我很苦惱，吃黑芝麻糊能烏發嗎？

芝麻性平，具有很高的營養價值，是我國傳統的保健食品之一。能夠起到很好的美容效果，而且，黑芝麻能夠暖胃，對于長期虛寒，胃寒的人，可以多吃芝麻糊，黑芝麻糊口感很細膩，具有一定的醫療作用。黑芝麻糊，可以適用于一些身體虛弱頭發早白，如少年白。黑芝麻糊能增加體內的黑色，能夠使頭發烏黑、光亮。最好是自己現磨的黑芝麻，比較純正，質量也有保證。平時避免在陽光下經常暴曬，注意休息，晚上不要熬夜。