糖尿病這種疾病和飲食有著非常大的關系，我們知道含糖，含鹽多的食物都不適合糖尿病患者，那么什么東西吃了就對于糖尿病有好處呢，我們建議糖尿病患者可以多吃一些能夠降低血糖和調節血糖濃度的食物，其實我們生活中有很多食物是有這些功效的，例如南瓜。

此外糖尿病的患者可以多吃一些有利于身體代謝的食物，糖尿病患者可以吃那些含有豐富膳食纖維的食物，因為膳食纖維有利于我們人體的代謝。

黑芝麻糊我們簡稱就叫做芝麻糊，黑芝麻糊的原來就是黑芝麻而已。做法是將黑芝麻做成了糊狀的物品，是我們沒國家非常出名的一道美食。黑芝麻糊有很好的養生效果，是值得我們每天多吃的東西。

黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發的效果，據說常吃黑麻糊可以讓白頭發變黑。許多洗發產品也是用黑芝麻做成的。

據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含

蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主的。如果保存不當，比較容易氧化變質。因此，保存芝麻食品時，最好采用密封的方法，并存放在陰涼的地方，避免光照和高溫。

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!

利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

上文我們介紹了糖尿病患者雖然有很多飲食的禁忌，但是也有很多食物是非常適合糖尿病患者的，糖尿病患者可以吃那些能夠降低血糖和調節血糖濃度的食物，上文提到的黑芝麻糊有養生的功效和保健的作用，但是黑芝麻糊一般都比較甜，所以不適合糖尿病患者。