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吃什么食物可以降低食欲?

關鍵詞:降低食欲吃什么飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 食欲下降與人的情緒有關,但長期處于情緒低落狀態會影響身體的其他功能。不過,想減肥的人可以吃一些容易飽腹的食物,這樣也是可以降低食欲的作用。所以人們可以吃水果加植物油,多吃一些蘋果,在食用油方面選擇橄欖油。下一步減肥的人可以選擇多吃一些谷類食物,全麥面包這種食物也是很容易產生飽腹感的,這樣就不想再吃其他食物了。

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