最近我準備減肥，于是打算下午都不吃飯就用吃橙子來進行代替，可同事卻說橙子的熱量也是很高的，所以我想問問吃橙子會胖嗎？

正在減肥中的人們是可以放心的吃橙子的，橙子中的糖分含量是非常少的，因為橙子進入人們的身體之后也不會轉化成為熱量和脂肪的，并且橙子中的這少量的糖分是非常容易被人們的小腸消化吸收，同時橙子中含有豐富的維生素C還有利于人們的肌膚健康，維生素C可以起到淡斑的作用，但橙子畢竟是酸性的，所以不建議人們過量的食用，過量食用會導致胃酸增多不舒適。