女性如果出現(xiàn)了雄性激素過高的情況，平時可以多吃一些含鋅量較高的食物，如海魚、瘦肉還有一些動物肝臟，還可以多吃些豆類，這些食物都可以改善雄性激素高的情況。在生活中還要注意良好的生活方式，避免情緒激動，不要過度疲勞，這樣都會導致內(nèi)分泌紊亂，對治療雄激素過高的情況很不利。平時可以用生姜泡水喝，這也可以促進雌激素的分泌。