我經常在洗碗的時候用涼水洗，這幾天突然感覺自己的手臂酸痛，請問手臂酸痛該怎么辦效果比較好呢，有什么注意事項呢？

手臂酸痛一般都是因為著涼引起的。你經常用涼水洗碗，時間長了自然就會手臂酸痛。這是一種正常現象，但是也要及時治療。首先以后不要用涼水洗碗，在洗碗的時候稍微弄點熱水，用溫水洗完效果最好。你還可以去醫院去檢查一下，看是否是勁椎病或者是類風濕性關節炎所引起的。倘若是其中的一種，建議你買點天麻丸或者勁復康顆粒來治療。也可以用針灸的方式來治療。